  Yoga im Hohenhof mit der VHS: Yoga am wunderschönen Hohenhof. In toller Kulisse unter freiem Himmel fließen wir durch eine sanfte Hatha-Vinyasa Stunde die Atem und Bewegung miteinander vereint. Die fließenden Bewegungen bringen unseren Körper und Geist in Einklang und wir fühlen uns nach der Praxis entspannt und ausgeglichen. Natürlich darf eine schöne Endentspannung am Schluss der Stunde nicht fehlen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, wenn möglich eine Yogamatte. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Hohenhof statt. QiGong im Hohenhof mit der VHS: Qi Gong ist eine jahrtausendalte Bewegungsmethode aus China, die traditionell auf großen Plätzen oder vorzugsweise im Park geübt wird. Die schöne Garten des Hohenhofes eignet sich sehr gut um das Qi aus der Natur aufzunehmen. Wir üben sehr eichte Bewegungsabläufe, ohne uns dabei anzustrengen und genießen die Umgebung und den Schatten unter den Bäumen. Jede:r ist herzlich eingeladen mitzumachen und wir freuen uns auch sehr über Teilnehmer:innen, die noch nie Qi Gong geübt haben. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Hohenhof statt. Wildpflanzenerkundung mit Picknick, im Hohenhof in Kooperation mit der VHS: Diese geführte Wildpflanzentour rund um den schönen Hagener Hohenhof bietet die Möglichkeit, den Garten des Hohenhofes und seinen umgebenen Wald einmal aus einem anderen Blickwinkel wahrzunehmen. Sie lernen essbare Wildpflanzen in einem attraktiven und historischen Umfeld kennen, und das mit allen Sinnen. Denn Sie können die vorhandenen Pflanzen nicht nur beobachten, sondern auch „begreifen“ und in Form eines kleinen Picknicks vor Ort auch schmecken. Außerdem gibt es für alle Teilnehmenden im Nachhinein ein Skript mit Kurzporträts und Rezepten zu den besprochenen Wildpflanzen als PDF-Datei. Blick vom Garten auf den Hohenhof, Foto: Tobias Roch, VG Bild-Kunst Bonn, 2025  Die Termine im Überblick: Samstag, 16.08. │ 11.30-13 Uhr Yoga im Hohenhof mit der VHS│ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 15,- inkl. Eintritt │ Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3459 Samstag, 23.08. │ Sonntag, 24.08. jeweils 11.30-13.45 Uhr – 2tägig QiGong im Hohenhof mit der VHS│ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 30,- inkl. Eintritt │ Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3328 Samstag, 30.08. │ 11.30-14.30 Uhr Wildpflanzenerkundung mit Picknick, im Hohenhof in Kooperation mit der VHS │ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 29,- Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3707 Samstag, 6.9 │ 11.30-13.45 Uhr QiGong im Hohenhof mit der VHS│ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 19,- inkl. Eintritt │ Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3330 Samstag, 13.09. │ 11.30-13 Uhr Yoga im Hohenhof mit der VHS│ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 15,- inkl. Eintritt │ Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3460 Samstag, 20.9 │ 11.30-13.30 Uhr QiGong im Hohenhof mit der VHS│ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 19,- inkl. Eintritt │ Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3331 Samstag, 27.09. │ 11.30-13 Uhr Yoga im Hohenhof mit der VHS│ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 15,- inkl. Eintritt │ Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3461 Samstag, 11.10. │ 11.30-13.00 Uhr Yoga im Hohenhof mit der VHS │ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 15,- inkl. Eintritt │Anmeldung: 02331/207-3622 – Kurs 252-3462 Samstag, 18.10. │ 11.30-13.00 Uhr Yoga im Hohenhof mit der VHS │ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 15,- inkl. Eintritt │Anmeldung: 02331/207-3622 – Kurs 252-3463 Samstag, 25.10 │ 11.30-13.30 Uhr QiGong im Hohenhof mit der VHS│ Treffpunkt: Stirnband 10 │ € 19,- inkl. Eintritt │ Anmeldung: 02331/207 3622 – Kurs 252-3332 |
